Comment être plus gentil avec vous-même
Augmenter la compassion pour soi ne vise pas à augmenter l’autocomplaisance, mais à dompter votre critique intérieur.
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Nathalie Boisselier
- 1 mars 2022
- 33 Min
Sur les sables mouvants : l’hypersensibilité
L’hypersensibilité a le vent en poupe sur internet et dans les livres de psychologie populaire. Mais qu’en est-il réellement de ce concept ?
1 712 vues
Nathalie Boisselier
- 14 juil. 2020
- 7 Min
Quel est le signe de votre nature (…votre signature) ?
Le questionnaire du VIA Institute on Character vous permet de découvrir en ligne le classement de vos 24 principales forces de caractère
458 vues
![L’anxiété [2] : comment faire face](https://static.wixstatic.com/media/5029ea_08be0673d3834c7aa86588db72eb6536~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/5029ea_08be0673d3834c7aa86588db72eb6536~mv2.jpg)
Nathalie Boisselier
- 26 sept. 2019
- 5 Min
L’anxiété [2] : comment faire face
L’anxiété n'est pas une fatalité. Voici une méthode de résolution pour y faire face.
61 vues
![L’anxiété [1] : ce fléau](https://static.wixstatic.com/media/5029ea_4a699f84839c433a88e771305bfdadac~mv2_d_1920_1357_s_2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/5029ea_4a699f84839c433a88e771305bfdadac~mv2_d_1920_1357_s_2.jpg)
Nathalie Boisselier
- 26 sept. 2019
- 9 Min
L’anxiété [1] : ce fléau
S’il est bien un symptôme dont on retrouve l’expression dans la quasi-totalité des discours des patients en consultation, c’est l’anxiété.
62 vues
![Entraîner la résilience [3] : déjouer les pièges du raisonnement](https://static.wixstatic.com/media/5029ea_21f62a1ba22c430dbd1c4c1f7f0a889f~mv2_d_1920_1451_s_2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/5029ea_21f62a1ba22c430dbd1c4c1f7f0a889f~mv2_d_1920_1451_s_2.jpg)
Nathalie Boisselier
- 16 sept. 2019
- 5 Min
Entraîner la résilience [3] : déjouer les pièges du raisonnement
Une fois identifiés, être optimiste, c'est se dire qu'il existe une méthode pour déjouer les pièges du raisonnement et l'appliquer.
29 vues
![Entraîner la résilience [2] : identifier les pièges du raisonnement](https://static.wixstatic.com/media/5029ea_41c004d32b2a41f7b42fef3e9138f9e1~mv2_d_1920_1440_s_2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/5029ea_41c004d32b2a41f7b42fef3e9138f9e1~mv2_d_1920_1440_s_2.jpg)
Nathalie Boisselier
- 16 sept. 2019
- 9 Min
Entraîner la résilience [2] : identifier les pièges du raisonnement
Il n’est pas simple de réfléchir et de nombreux pièges peuvent se glisser dans nos raisonnements sans même que nous nous en rendions compte.
111 vues
![Entraîner la résilience [1] : résoudre les problèmes en optimiste](https://static.wixstatic.com/media/5029ea_00fcdbbd023d4a55a8c9beb238fd843c~mv2_d_1920_1280_s_2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/5029ea_00fcdbbd023d4a55a8c9beb238fd843c~mv2_d_1920_1280_s_2.jpg)
Nathalie Boisselier
- 9 sept. 2019
- 5 Min
Entraîner la résilience [1] : résoudre les problèmes en optimiste
Résoudre les problèmes comme un optimiste s’apprend. Voici une méthode que vous pourrez appliquer au quotidien et sans effort.
45 vues
Nathalie Boisselier
- 15 août 2019
- 13 Min
Quelle sorte d’amoureux(se) êtes-vous…
Si vous tombez toujours sur le même genre de personne et vivez encore et encore le même type de relation toxique, ce n’est pas un hasard.
445 vues
Nathalie Boisselier
- 25 juin 2019
- 6 Min
Les 7 types de TDA/H
Le TDA/H qui touche 4% des adultes n'est pas un syndrome unique. En fait, il en existerait 7 types différents.
254 vues
Nathalie Boisselier
- 22 juin 2019
- 5 Min
L'estime de soi : quelle valeur vous accordez-vous ?
L’estime de soi correspond au jugement ou à l’évaluation que l’on fait de soi-même, de sa valeur personnelle.
517 vues
Nathalie Boisselier
- 11 juin 2019
- 4 Min
Le désespoir créatif
Ce qui est vraiment épuisant et difficile est de sacrifier ce qui compte pour soi pour ne pas penser et ressentir ce qui fait souffrir.
108 vues
Nathalie Boisselier
- 29 mai 2019
- 4 Min
Un langage positif pour une pensée positive
Les pensées négatives contaminent notre vision du monde. Penser et parler positif permet de vivre plus heureux et connectés aux autres.
141 vues
Nathalie Boisselier
- 27 mai 2019
- 2 Min
La pleine conscience, la voie du lâcher-prise et de l'instant présent
La pleine conscience aide à lutter contre le stress, l'anxiété, la douleur chronique et la rechute dépressive. Elle favorise le lâcher-prise
25 vues
Nathalie Boisselier
- 27 mai 2019
- 3 Min
Ecouter ou l'attitude du coeur
L’écoute permet d’entendre l’autre, dans ses souffrances éventuelles, dans les difficultés qu’il rencontre, mais aussi dans ses différences.
51 vues
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