Nathalie Boisselier14 juil. 20207 MinQuel est le signe de votre nature (…votre signature) ? Le questionnaire du VIA Institute on Character vous permet de découvrir en ligne le classement de vos 24 principales forces de caractère
Nathalie Boisselier26 sept. 20195 MinL’anxiété [2] : comment faire faceL’anxiété n'est pas une fatalité. Voici une méthode de résolution pour y faire face.
Nathalie Boisselier26 sept. 20199 MinL’anxiété [1] : ce fléauS’il est bien un symptôme dont on retrouve l’expression dans la quasi-totalité des discours des patients en consultation, c’est l’anxiété.
Nathalie Boisselier16 sept. 20195 MinEntraîner la résilience [3] : déjouer les pièges du raisonnementUne fois identifiés, être optimiste, c'est se dire qu'il existe une méthode pour déjouer les pièges du raisonnement et l'appliquer.
Nathalie Boisselier16 sept. 20199 MinEntraîner la résilience [2] : identifier les pièges du raisonnementIl n’est pas simple de réfléchir et de nombreux pièges peuvent se glisser dans nos raisonnements sans même que nous nous en rendions compte.
Nathalie Boisselier9 sept. 20195 MinEntraîner la résilience [1] : résoudre les problèmes en optimisteRésoudre les problèmes comme un optimiste s’apprend. Voici une méthode que vous pourrez appliquer au quotidien et sans effort.
Nathalie Boisselier15 août 201913 MinQuelle sorte d’amoureux(se) êtes-vous…Si vous tombez toujours sur le même genre de personne et vivez encore et encore le même type de relation toxique, ce n’est pas un hasard.
Nathalie Boisselier25 juin 20196 MinLes 7 types de TDA/HLe TDA/H qui touche 4% des adultes n'est pas un syndrome unique. En fait, il en existerait 7 types différents.
Nathalie Boisselier22 juin 20195 MinL'estime de soi : quelle valeur vous accordez-vous ?L’estime de soi correspond au jugement ou à l’évaluation que l’on fait de soi-même, de sa valeur personnelle.
Nathalie Boisselier11 juin 20194 MinLe désespoir créatifCe qui est vraiment épuisant et difficile est de sacrifier ce qui compte pour soi pour ne pas penser et ressentir ce qui fait souffrir.
Nathalie Boisselier29 mai 20194 MinUn langage positif pour une pensée positiveLes pensées négatives contaminent notre vision du monde. Penser et parler positif permet de vivre plus heureux et connectés aux autres.
Nathalie Boisselier27 mai 20192 MinLa pleine conscience, la voie du lâcher-prise et de l'instant présentLa pleine conscience aide à lutter contre le stress, l'anxiété, la douleur chronique et la rechute dépressive. Elle favorise le lâcher-prise
Nathalie Boisselier27 mai 20193 MinEcouter ou l'attitude du coeurL’écoute permet d’entendre l’autre, dans ses souffrances éventuelles, dans les difficultés qu’il rencontre, mais aussi dans ses différences.